成都市气象台2025年6月11日10时00分更新高温橙色预警信号为高温赤色预警信号。

  估计成都市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的一切镇(大街)未来24小时内最高气温将升至37℃以上，成都东部新区的大部分镇(大街)未来24小时内最高气温将升至40℃以上，高温时段首要呈现在12-19时。估计未来一周高温继续，请留意防备高温带来的晦气影响。

  现在成都市金堂、新都、龙泉驿、双流、四川天府新区已发布赤色高温预警信号，彭州、邛崃、郫都、蒲江、温江、都江堰、崇州、大邑、新津、简阳已发布橙色高温预警信号。

  3.加强防火，留意防备因用电量过高和电线、变压器等设备电力负载过大而引发的火灾，保证电力设备安全；

  4.午后高温时段避免野外活动，校园、幼儿园在高温时段能够停课停学，单位和人能中止野外露天作业；

  避开高温时段：上午10时至下午4时尽可能的避免外出，特别避免阳光直射下的剧烈运动。

  全副武装防晒：戴太阳镜、遮阳帽，运用遮阳伞，涂改防晒霜，穿简便、宽松、淡色的衣物。

  提早补水：别等身体拉响“口渴警报”才匆忙找水！随身揣瓶“续命水”，养成时不时抿一口的好习惯，少数、屡次饮水。

  调理室温：封闭向阳窗户，运用遮阳帘、窗布等遮挡阳光，运用降温设备（如空调、电扇）下降室温；夜间开窗通风。

  脱离高温环境后，切忌当即开足空调、直吹电扇或洗冷水澡，最好先换掉湿衣物，擦干汗水再进入空调房。进出空调房要留意习惯室表里温差，室内空调最佳温度应设定为26~28℃。

  野外工作者：高温时段轮班，添加歇息频率，避免正午作业；备好降温衣物、电解质饮品等防护物资，准时换湿衣物。

  一旦呈现头晕、厌恶等中暑症状，当即搬运至阴凉通风处，解开领口、袖口，脱掉衣物，协助身体散热。

  用湿毛巾或冰块冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管部位，或用凉水擦洗全身皮肤，加快体表降温。

  假如中暑者清醒，没有厌恶吐逆，能够喂其喝淡盐水或许运动饮料，也可适当服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。

  症状未缓解或加剧时，马上拨打120！等候期间继续用凉水降温，坚持侧卧位避免吐逆物误吸。